JAK POBUDZA KAWA?

Większość z nas czuje pobudzenie po wypiciu filiżanki dobrej jakościowo kawy – to również jeden z głównych powodów, dla którego sięgamy po ten aromatyczny napój. Nie każdy z nas jednak zdaje sobie sprawę, jak kawa działa na nasz organizm. Czy jesteście świadomi jej działania? Jeśli interesuje Was jej wpływ na nas – zapraszamy do lektury! Pobudzenie oraz delikatny stan euforii odczuwany przez wiele osób po wypiciu kawy jest wynikiem działania kofeiny. Kofeina jest alkaloidem występującym w ziarnach kawowca, ale również innych owocach. Co istotne: kofeinę można otrzymywać również w laboratoriach, drogą chemiczna. Zawartość kofeiny może być zmienna w zależności od gatunku kawowca. Kofeinę znajdziemy w kawie, herbacie, ale również w kakao (znikoma wartość). W przypadku napojów przetwarzanych najwięcej kofeiny znajdziemy w napojach energetycznych oraz Coca-Coli.

Jak działa kofeina?

Kofeina wykazuje silne działania pobudzające, jednak dla każdego pijącego kawę stan ten może być odczuwany w innym stopniu. Kofeina pobudza układ nerwowy, czego efektem może być zmniejszenie zmęczenia, chwilowym polepszeniem koncentracji, jak również poprawieniem pamięci chwilowej. Warto również wiedzieć, że kofeina na krótki czas podnosi ciśnienie krwi, przyspiesza bicie serca. W zależności od tolerancji kofeiny może ona subtelnie pobudzać lub wprowadzać w duży stan euforii. W przypadku niewielkiej odporności na działanie kofeiny niektóre osoby mogą dopaść nawet w stany lękowe! Wielu z nas pobudza jednak nie sama kofeina, a... kawowy aromat! Silny aromat kawy, unoszący się już podczas jej parzenia sprawia, że momentalnie nasz umysł staje się pobudzony, a my oddychamy pełną piersią. Faktem jest, że od kofeiny można się uzależnić – widać to w momencie, kiedy codzienna dawka kawy nie pobudza. Zazwyczaj brak kofeiny w organizmie może skutkować zmęczeniem, bólem głowy, rozdrażnienie. Lekarze specjaliści twierdzą również, że kofeina potrafi pozytywnie wpływać n nasze zdrowie – nie tylko krótkotrwale. Najnowsze badania wykazują, że kofeina pozwala zapobiegać takim chorobom jak Parkinson czy Alzheimer.

Polecamy kliknąć Kawa ziarnista na Cafesilesia.pl